Equilibria Blog El tiempo y los propósitos de Año Nuevo. Feliz 2020
Salud Emocional
3.1.2020

El tiempo y los propósitos de año nuevo: 5 claves para cumplir con nuestros objetivos este 2020

Ahora que empezamos una nueva década, os contamos las 5 etapas indispensables para alcanzar los buenos própositos que tenemos al empezar un nuevo año. ¡Felices años 20!
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Cómo tomar conciencia de todo lo bueno que nos rodea
Salud Emocional
31.10.2019

Cómo tomar conciencia de todo lo bueno que nos rodea

Intentemos celebrar todo lo bueno que nos pasa durante el día, para que las cosas positivas empiecen a tener más relevancia en nuestra vida cotidiana.
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Un, dos, tres… ¡¡SONRÍE!!
Salud Emocional
8.9.2019

Un, dos, tres… ¡¡SONRÍE!!

Algunos estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina, y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo.
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